ladnie ladnie

no i ladnie , ladnie :-)

Ładnie ładnie ciąg idzie znakomicie 202,5x3x3 - Będzie jeszcze lepiej. Pozdrawiam.

ładnie ładnie ... W poniedziałek postaram się zrobić poręcze z 10 kg, bo jeszcze nie robiłem z ciężarem nigdy. Zmieniony przez - oride16 w dniu 2008-02-28 14:53:01

No ciąg ładnie, ładnie Co do tych łodzkich zawodów to mam takie podejście jak Ty. W ławce się sprawdzę choć więcej niż 100-105kg nie przewiduję. Co do ciągu to pewnie jedno lajtowe podejście zrobię na 200kg, które będzie rozgrzewką do dalszego treningu. No chyba, że będę miał mocnego konkurenta to wtedy zapas w ciągu spory mam jakby co [...]

Ładnie, ładnie. Co daje stanie w pochyleniu na czas i 2głowe robisz na maszynie, czyli uginanie nóg ??

No Wojtuś ładnie ładnie idzie lato rośnij klato biceps puchnie będzie cudnie

Ładnie, ładnie Byku siła do przodu. Dzień przygotowawczy piękna sprawa. Czyt. piękny wynik na klacie z 13.12.2008r to był trening... Przy obecnym planie jaki mam od Wodyna myślę , że okazji do świętowania będzie więcej i częściej.

-mc 155x5 175x5 185x5 195x5 205x5 - no ładnie, ładnie. Niebawem mnie przegonisz prawdziwy niedźwiedziu. Pozdr

170x2 i 180x1 - to już ładnie ładnie. Barki równie mocne. Zazdrościć siadu

10x200 w MC - to dla mnie masakra. Tyle powtórzeń to chyba oddechu bym nie złapał po 7 powtrz. Ładnie , ładnie

ładnie ładnie;p

ładnie ładnie nie powiem FOD

ulala, jesz więcej mięcha niż ja ładnie ładnie te żółtka rzeczywiście daj ja nigdy nie wyrzucam

Ladnie ładnie, tylko dlaczego w sciaganiu nie dodalas ciezaru?, ani w rozpietkach, ani w przyciąganiu Nie stoj w miejscu, idziesz i dokładasz i nie ma zmiłuj Acha choroba cie nie tłumaczy bo miałaś sile na wykonywanie

ładnie, ładnie :-)) widać że jest dużo mięsa :-))

Wyniki ładnie poszły, szczególnie wyciskanie leżąc poszło :D Plecy chyba masz trochę słabe, w wiośle wyniki cienkie według mnie(zależy jeszcze pod jakim kątem jesteś nachylony jak robisz ćwiczenie, jak 90stopni to nie są złe wyniki). FBW dobry trening, ale jaki masz teraz cel?? Chcesz podkreślić mięśnie, zyskać na "gęstości"? Bo jak tak to chyba [...]

Barki :-O ładnie ładnie :) Po wycięciu będziesz rewelacyjnie wyglądać. Gdy robisz redukcję, właściwie stajesz się coraz mniejszy, ale wyglądasz na większego! Za 2 miesiące będzie forma kosa :-PP

Ładnie, ładnie... MC i wiosło... rośnij w pleckach;-)

no ladnie ladnie ;D ja nie lubie rozgrzwki ale jak mus to mus ;]

No ładnie ładnie powodzenia MMA ćwiczysz raz w tyg?